中醫臨床

神經衰弱是怎么回事

本文所屬類別:[專家忠告]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-06 【字體:

神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重,波動與心理社會因素有關,病程多遷延。

注意力不集中,容易精神疲倦,很多事情轉眼就忘,生氣的事情卻能記得很清楚。

好緊張,多急躁。遇到事情就會緊張,會因為一些小事情無緣無故的發脾氣。

既多疑敏感,又自卑自傲。對任何事情都容易抱著懷疑的態度,不相信別人,又對別人的一言一行非常敏感,總覺得與自己有關。

入睡難,睡前腦子里浮想翩翩,亂七八糟,睡后還容易做噩夢。

中醫認為,過度的勞心會使機體氣機阻塞、脾胃運化無力, 導致氣血不足,不能夠有效起到安神養心的作用。按摩療祛能夠養血安神,補益心脾,改善人體微循環,讓人快速進入輕松的狀態,從而迅速的消除疲勞,恢復精神。

可以通過穴位進行治療

神庭:正坐位或仰臥位,在頭前部前發際正中直上量約半橫指處按壓有酸脹感。

太陽:振作或側座位在頭部眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。

百會:正坐位或仰臥位,在頭部,兩耳尖連線中點與眉間的中心線的凹陷中,用指尖按壓有疼痛感。

合谷:以一手的拇指掌面指關節橫紋,放在另手的拇指和食指的指路緣上,屈指,當拇指尖盡處為取穴部位。

期門:仰臥或正坐位,在胸部,在鎖骨中線上,前正中線旁開4寸,男性沿乳頭向下推2個肋間隙,女性則為鎖骨中線的第6肋間隙處。

按摩手法:

(1)用雙手的大拇指指端按揉兩側的太陽穴,30-50次,力度要以廣脹痛感為宜。

(2)按揉百會、四神聰穴,各30-50次,力度要適中。

(3)交替按摩印堂至神庭穴,30 -50次,力度要適中。

(4)拿捏風池、天柱穴各10次,力度要保持輕柔。

(5)掐按手部的神門、合谷穴各50~ 100次,力度不宜太重,出現酸痛為度,每天2次,直至治愈。

生活中一定要注意保持良好的心態,注意休息,勞逸結合,多喝開水,清淡飲食,加強營養,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒。

平時應該適當增加運動,加強體育鍛煉,增強自身的抵抗能力。

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